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¿Qué Comer Antes de Hacerse un Tatuaje?

Sabías que lo que comes antes de hacerte un tatuaje puede mejorar toda tu experiencia de tatuaje Cuando el cuerpo está nutrido, puede hacer frente al trauma más fácilmente.

Por desgracia, no estamos diciendo que debas comer el mayor desayuno de McDonald’s de tu vida antes de tu sesión.

En su lugar, piensa en llenarte con los alimentos estratégicos que te recomendaremos a lo largo de este artículo.

Antes de hacerte un tatuaje, intenta comer alimentos que contengan:

  • Proteínas
  • Vitamina C
  • Suplementos de zinc
  • Un alto contenido de agua

Por qué es importante lo que comes antes de un tatuaje

Ten cuidado con lo que ingieres incluso desde el día anterior a entrar en el salón para tatuarte. Algunas cosas que sin duda debes evitar son:

  • El alcohol
  • Cafeína
  • Sal y lácteos

Alcohol

Si eres una persona que bebe con frecuencia, tendrás que dejar el alcohol antes de tu tatuaje. Tómate uno o dos días de descanso antes de tu cita, y evita el alcohol por completo.

El alcohol te deshidratará y diluirá tu sangre en el proceso. Ten en cuenta que hacerse un tatuaje implica someterse a una aguja que perforará tu piel varias veces.

Sangrar un poco es normal cuando te haces un tatuaje, pero si tu sangre está diluida, sangrarás más de lo necesario.

Cafeína

El café es algo que forma parte inseparable de la vida de muchos de nosotros. Sin embargo, la cafeína es un estimulante y puede ponerte nervioso.

La cafeína aumenta el ritmo cardíaco y, por tanto, el flujo sanguíneo. Esto puede hacer que sientas subidas y bajadas de energía repentinas, que pueden dejarte inquieto y tembloroso.

Estos hechizos no son algo que quieras tener mientras alguien intenta usar agujas en tu piel. No sólo podría arruinar el trabajo, sino que también podría dejarte una herida.

Por esta razón, trata de dejar de lado la cafeína el día de hacerte el tatuaje .

Sal y lácteos

Los productos lácteos y los alimentos salados pueden provocar hinchazón. La hinchazón cambia el aspecto y el tacto de la piel, haciéndola más gruesa de lo normal al retener líquidos.

Si te haces un tatuaje en un estado muy hinchado, hay una pequeña posibilidad de que el tatuaje se vea distorsionado cuando tu piel vuelva a la normalidad.

Puede acabar pareciendo hinchado o que se ha estirado, y nadie quiere eso de su nueva obra de arte.

Cosas buenas para comer antes de un tatuaje

Proteínas

Las proteínas son alimentos que fortalecen el cuerpo y juegan un papel importante en la curación de tu cuerpo.

Son vitales para la formación y reparación de cada parte de tu cuerpo, incluyendo tu piel. Consume muchas proteínas en los días previos e incluso después a la realización de un tatuaje.

Esto ayudará a que tu piel se recupere fácilmente del leve trauma de la aguja del tatuaje.

Vitamina C

La vitamina C es excelente para la piel. Ayuda a mejorar la firmeza y tiene notables propiedades curativas y antioxidantes.

Es una buena idea comer muchas frutas como las naranjas y tomar suplementos de vitamina C antes de hacerse el tatuaje.

Agua

Cuando planeas hacerte un tatuaje, el agua debe ser tu mejor amiga. Consigue la mayor cantidad posible de ella en tu sistema.

Mantener tu piel hidratada hará que el proceso de tatuaje sea mucho más fácil. Tu piel estará más firme y será menos propensa a sangrar.

El agua también mantendrá tu energía, así que deberías llevar una o dos botellas a tu cita para beber.

Suplementos de zinc

Si te das cuenta de que ya estás hinchado y tu cita es pronto, no hay necesidad de entrar en pánico. Todo lo que necesitas es un suplemento de zinc.

El zinc es excelente para reducir la hinchazón, así que se encargará de la hinchazón y te pondrá en forma de tatuaje, rápidamente.

También puedes probar los suplementos de zinc incluso si no estás hinchado, ya que puede reducir cualquier hinchazón después del tatuaje, facilitando el proceso de curación.

Conclusión

Aunque mucha gente lo considera trivial, lo que comes es muy importante cuando te haces un tatuaje.

Evita el alcohol y la cafeína en la medida de lo posible, y asegúrate de absorber el zinc y la vitamina C de tu dieta. Vigilar lo que comes te ayudará a obtener los mejores resultados y experiencia.

Recuerda mantener tu piel hidratada bebiendo mucha agua y comer comidas de alta calidad llenas de proteínas para asegurar que tu cuerpo se cure lo más rápido posible después.

También es muy importante que hables con un médico antes de tu cita para el tatuaje si tienes ciertos problemas como la diabetes para que sepas exactamente lo que debes o no debes comer el día del procedimiento.

Cuando finalmente te hagas el tatuaje de tus sueños, es imperativo que sigas siempre los consejos de tu tatuador y te asegures de invertir en una loción cicatrizante de alta calidad para facilitar la recuperación.

La mejor loción para tatuajes que he utilizado personalmente es un producto de cuidado posterior apto para veganos llamado After Inked Tattoo Aftercare Lotion (Amazon).

Este producto funciona muy bien durante el proceso de curación; no sólo mantiene tu tatuaje muy bien hidratado, sino que también alivia los molestos picores e irritaciones.

Si se utiliza desde el principio del proceso de curación, esta loción ayudará a reducir el tiempo de curación del tatuaje y a eliminar la sequedad y las costras.

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